Si tienes treinta o cuarenta años, es muy probable que puedas tener un embarazo y un bebé sanos. Sin embargo, puede que tardes más en quedarte embarazada o incluso necesitar ayuda médica, lo que se conoce como reproducción asistida.
Hay que tener en cuenta que, a medida que envejecemos, es más difícil quedarse embarazada y aumenta el riesgo de aborto. La fertilidad de los hombres también disminuye con la edad, aunque en menor medida.
¿Por qué la edad afecta a la fertilidad?
La fertilidad disminuye con la edad, especialmente a partir de los 35 años, ya que tanto el número como la calidad de los óvulos es menor.
Desde la pubertad hasta la menopausia, los ovarios envían un óvulo al útero cada mes. Cuando el óvulo se une al esperma en el útero, te quedas embarazada. Aunque pueda parecer que tu cuerpo fabrica un nuevo óvulo cada mes, no es así. Las mujeres nacen con todos los óvulos que tienen y se almacenan en los ovarios. A medida que envejeces, tus óvulos también envejecen.
¿Cuánto se tarda en lograr un embarazo dependiendo de la edad?
8 de cada 10 mujeres menores de 40 años se quedarán embarazadas de forma natural en el plazo de un año tras mantener relaciones sexuales regulares sin protección (tener relaciones sexuales cada 2 o 3 días sin utilizar anticonceptivos).
En el caso de las mujeres que mantienen relaciones sexuales regulares sin protección:
- Alrededor de 7 de cada 10 mujeres de 30 años concebirán en el plazo de un año.
- Alrededor de 6 de cada 10 mujeres de 35 años concebirán en el plazo de un año.
- Alrededor de 4 de cada 10 mujeres de 40 años concebirán en el plazo de un año.
Si tienes algún problema de salud relacionado con la fertilidad, como la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico o problemas de tiroides, deberías pedir cita con tu médico.
Recuerda que la edad no es lo único que puede afectar a tu fertilidad. El tabaquismo, el consumo de alcohol y drogas, la obesidad y las enfermedades de transmisión sexual también pueden influir en tu capacidad para quedarte embarazada.
¿Cómo afectará mi edad al embarazo?
La mayoría de las mujeres que superan la edad fértil “ideal” tienen embarazos y bebés sanos, pero las complicaciones en el embarazo, como el aborto, también aumentan con la edad.
El riesgo de aborto espontáneo se da con esta frecuencia:
- 1 de cada 10 embarazos en mujeres menores de 30 años.
- 2 de cada 10 embarazos en mujeres de entre 35 y 39 años.
- 1 de cada 5 embarazos en mujeres mayores de 45 años.
Las mujeres mayores de 40 también tienen mayor riesgo de padecer problemas en el embarazo como:
- Presión arterial alta y diabetes en el embarazo
- Tener gemelos o trillizos
- Preeclampsia
- Parto prolongado o cesárea
Las mujeres de más de 40 años también tienen más posibilidades de tener un bebé con síndrome de Down.
Cuidados durante el embarazo a edad avanzada
Lo mejor que puedes hacer si estás planeando tener un bebé a cualquier edad es asegurarte de que estás sana antes de quedarte embarazada. Para ello, puedes:
- Tomar ácido fólico durante al menos 2 meses antes de la concepción
- Estar lo más cerca posible de un índice de masa muscular saludable
- Seguir una dieta sana y equilibrada
- Realizar actividad física con regularidad
- Reducir el consumo de cafeína
- No fumar
- Evitar el alcohol y las drogas
- Realizarte pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS) si tienes algún motivo para creer que puedes estar en riesgo de padecerlas
- Hablar con tu médico o especialista sobre cualquier enfermedad existente
- Revisión del cuello del útero en los tres años siguientes
- Asegurarte de que te has vacunado contra la triple vírica.